Fasting - Intermittent Fasting

Fasting Tracker sẽ hướng dẫn bạn một lối sống mới với những thói quen lành mạnh. Bạn giảm cân hiệu quả và cảm thấy năng động hơn! Không có chế độ ăn kiêng và không có hiệu ứng yo-yo .

NÓ CÓ HIỆU QUẢ?

Nó đã chứng minh rằng nhịn ăn không liên tục dẫn đến giảm cân nhanh . Trong thời gian nhịn ăn, khi glycogen của bạn cạn kiệt, cơ thể bạn chuyển sang ketosis, được gọi là chế độ "đốt cháy chất béo" của cơ thể. Đây là một cách hiệu quả để đốt cháy chất béo.

NÓ CÓ AN TOÀN KHÔNG?

Đúng. Đó là cách giảm cân tự nhiên và an toàn nhất . Các nghiên cứu cho thấy rằng ăn mọi lúc khiến cơ thể bạn không thể nghỉ ngơi để tiêu hóa, điều này có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường. Khi bạn nhịn ăn, bạn chỉ cần nghỉ ăn, nó sẽ lấy đi một phần gan.

TÔI CÓ THỂ SỬ DỤNG TRACKER FASTING?

Với các kế hoạch nhịn ăn khác nhau, theo dõi nhịn ăn phù hợp cho người mới bắt đầu và có kinh nghiệm, nam và nữ . Nó hướng dẫn bạn thông qua kế hoạch của bạn. Không cần thay đổi chế độ ăn uống của bạn, bạn có thể dễ dàng gắn bó với nó. Nếu bạn dưới 18 tuổi, đang mang thai hoặc cho con bú, có vấn đề về sức khỏe hoặc thiếu cân, hãy hỏi bác sĩ để được tư vấn trước khi nhịn ăn.

TẠI SAO GIAO DỊCH TƯƠNG TÁC?

Đốt cháy lượng mỡ dự trữ trong cơ thể

Bắt đầu quá trình tái tạo và giải độc trong thời gian nhịn ăn

Làm chậm quá trình lão hóa

Lợi ích cho việc kiểm soát lượng đường trong máu

Giảm viêm

Ngăn ngừa nhiều bệnh, như bệnh tim và tiểu đường

Tăng cường hormone tăng trưởng và tăng cường trao đổi chất

Làm cho bạn cảm thấy khỏe mạnh và năng động hơn

Cải thiện chức năng cơ thể và não của bạn

Way Cách giảm cân tự nhiên nhất và giữ dáng

Giảm cân mà không cần ăn kiêng và tập thể dục

TÍNH NĂNG CỦA TRACKER NHANH

Các kế hoạch nhịn ăn gián đoạn khác nhau

Dành cho cả người mới bắt đầu và có kinh nghiệm

Một chạm để bắt đầu / kết thúc

Tùy chỉnh kế hoạch nhịn ăn

Điều chỉnh thời gian nhịn ăn / ăn

Đặt thông báo để nhịn ăn

Theo dõi nhịn ăn thông minh

Timer Hẹn giờ nhịn ăn

Theo dõi cân nặng của bạn

Kiểm tra trạng thái nhịn ăn

Lời khuyên và bài viết dựa trên khoa học về ăn chay

Không cần tính lượng calo

Giảm cân đã trở nên quá dễ dàng

Đồng bộ hóa dữ liệu với Google Fit

KHOA HỌC CUNG CẤP FASTING FASTING FASTING

Giảm cân hiệu quả

Cơ thể bạn chuyển sang chế độ đốt mỡ. Bạn sẽ đốt cháy lượng mỡ dự trữ trong cơ thể và ngăn không cho thức ăn bạn dự trữ dưới dạng mỡ.

Tự nhiên và khỏe mạnh

Khi nhịn ăn, cơ thể bạn sẽ chủ động đốt cháy chất béo, vào chế độ cai nghiện và bắt đầu quá trình tái tạo.

Giải độc

Cơ thể bạn giảm viêm. Các tế bào phá vỡ virus, vi khuẩn và các thành phần bị hư hỏng.

Ngăn ngừa bệnh

Các nghiên cứu cho thấy rằng nhịn ăn có thể ngăn ngừa nhiều bệnh, chẳng hạn như bệnh tim, tiểu đường và ung thư.

Sửa chữa và tái tạo tế bào

Các tế bào loại bỏ các thành phần không cần thiết hoặc rối loạn chức năng. Các tế bào bị hư hỏng sẽ được thay thế bằng các tế bào mạnh hơn.

Chống lão hóa

Cơ thể của bạn bắt đầu autophagy, một quá trình giải độc, sửa chữa và tái tạo. Điều này có lợi ích chống lão hóa.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Ăn chay giúp bạn trở nên nhạy cảm hơn với insulin. Nó có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu.

Tăng chuyển hóa

Trong thời gian nhịn ăn, hormone tăng trưởng của bạn tăng lên, và sự trao đổi chất của bạn sẽ được tăng lên.